• COVID-19
  • FB - Pełne wyżywienie

Pakiet BALANS - 3 ETAP oferty RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU 

CENA ZAWIERA:

Noclegi w komfortowych pokojach lub klimatycznych mazurskich domkach - w zależności od wybranego rodzaju zakwaterowania,

Pełne wyżywienie (5 posiłków dziennie): Śniadanie, drugie śnidanie, obiad, podwieczorek, kolacja.

Wykłady uświadamiające:
1. Triada zdrowia;
2. Co warto wiedzieć o badaniach krwi;
3. Dieta a regeneracja;
4. Mindfulnes w życiu;
5. Rola witamin w organizmie;
6. Właściwe komponowanie posiłków.

Aktywności z instruktorem:
Wycieczka rowerowa, Trening wzmacniający stawy, Trening wzmacniający ciało; Tabata; Wzmocnienie nóg i modelowanie pośladków.

Możliwość uczestnictwa w organizowanych w BioResorcie zajęciach (nieobowiązkowe dla etapu Balans):
Codzienne zajęcia z instruktorem:
"Powitanie słońca"  Mindfull Yoga & Relax; Joga - Harmonia i przestrzeń w ciele; Medytacja, Nordic walking, Slow jogging, Pilates
"Pożegnanie słońca" -  wieczorne zajęcia z instruktorem: Medytacja dźwiękiem, Terapia dźwiękiem
Warsztaty: Akupunktura antystres, Seanse dźwiękowe z aromaterapią  i relaks w saunie

Zainteresowanych szczegółami oferty (harmonogram, menu) zapraszamy do kontaktu z Recepcją (recepcja@zlotalania.pl).

Rezerwując Pakiet BALANS, należy mieć na uwadze, że jest on trzecim etapem oferty Równowaga w ciele i duchu.
Nie zaleca się pomijania innych etapów. Dla pełnej skuteczności należy przejść z nami cały program.

Pakiet realizowany jest dla min. 10 osób. W przypadku zbyt małej ilości zgłoszonych uczestników obiekt zastrzega sobie prawo do odwołania pakietu w czasie nie krótszym niż 7dni przed planowaną datą rozpoczęcia turnusu o czym poinformuje rezerwującego, zobowiązując się przy tym do zwrotu wpłaconych środków lub dając możliwość wykorzystania wpłaty na poczet nowej rezerwacji.

  • Każdy Etap trwa 8 dni (7 nocy) i rozpoczyna się przyjazdem w piątek. 
    Zachęcamy do odbycia kolejno trzech etapów, rozpoczynając Etapem 1 od 11.06.2021r  lub  03.09.2021r.
    Cena uzależniona jest od ilości osób w Apartamencie. Zaproś znajomych do wspólnej wyprawy po zdrowie i REZERWUJ TANIEJ!

    DODATKOWO:
    Dla grup min. 4 osób po kontakcie z Recepcją zostanie udzielony RABAT 10%
    Dla grup min. 10 osób po kontakcie z Recepcją zostanie udzielony RABAT 20%

    Terminy:
    11.06-18.06.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby rozpocząć od Etapu 1- Antystres)
    18.06-25.06.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 2- Oczyszczanie)
    25.06-02.07.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 3- Balans)

    03.09-10.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby rozpocząć od Etapu 1- Antystres)
    10.09-17.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 2- Oczyszczanie)
    17.09-24.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 3- Balans)

    Więcej o ofercie....

    Równowaga w ciele i duchu to oferta dla naszych Gości dążących do odzyskania równowagi. Doskonale wiemy, dlaczego nasz obiekt jest tak chętnie wybierany przez osoby szukające prawdziwego wypoczynku.

    Położenie BioResortu bezpośrednio nad jeziorem, w otoczeniu Puszczy Piskiej sprawia, że natura obdarza nas w tym miejscu wszystkim, co najcenniejsze. Mamy świadomość, że dzięki harmonijnemu współistnieniu utrzymujemy równowagę życia.

    Właśnie dla spotkań z naturą zdecydowaliśmy się stworzyć na tym pięknym terenie miejsce, do którego pragniemy zaprosić wszystkich chcących odzyskać równowagę w ciele i duchu, usłyszeć własne myśli, pobyć z własnym ja. To wymarzone miejsce do medytacji, jogi i prawdziwego odpoczynku – miejsce, w którym ciało i umysł stają się wolne i lekkie.

    Wieloletnie doświadczenie i rozmowy z naszymi Gośćmi na temat ich dolegliwości, sprawiły, że postanowiliśmy dzielić się tym, co najlepsze. Sztab profesjonalistów w zakresie diet i aktywności opracował skuteczny pakiet, który w 3 etapach pozwala na pełen powrót do równowagi

    Często słyszymy, jak wiele już razy szukając ratunku dla organizmu trafialiście do różnych miejsc i korzystaliście z nieskutecznych turnusów. Jeżeli trafiliście na naszą ofertę, możecie być przekonani, że przyniesie ona ulgę, o której długo marzyliście. Dzięki znajomości przyczyn złego samopoczucia, doskonale wiemy, jakie etapy należy przejść, aby oczyścić organizm i zregenerować ciało i ducha

    Starannie opracowany program oferty RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU nie jest kolejną ofertą przynoszącą krótkotrwałą ulgę podczas pobytu. BioResort nie jest kolejnym, typowym obiektem noclegowym - oferujemy tu więcej niż wypoczynek. Każdy program obejmuje dietę dostosowaną do etapu powrotu do równowagi, wykłady uświadamiające naszych Gości, warsztaty, aktywności i zabiegi. Pobyt w BioResorcie to czas nauki zdrowych nawyków w późniejszym życiu. Z uwagi na to, że każdy z nas jest indywidualnością dajemy naszym Gościom możliwość konsultacji indywidulanych zarówno z dietetykiem, jak i trenerem personalnym. 

    ETAPY:
    Antystres
    Oczyszczanie
    Balans

  • HARMONOGRAM RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU
    3 ETAP – BALANS

    PIĄTEK – I  dzień

    15:30 – 16:30 Powitalny sok w Recepcji

    16:00 – 16:30 Powitanie i zakwaterowanie

    16:30 – 17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*

    17:30 – 18:00 Podwieczorek

    18:00 -19:00 Spotkanie grupowe w celu omówienia planu tygodniowego

    19:00 – 20:00 Kolacja

    SOBOTA – II dzień

    7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Mindfull*

    8:30 – 10:00  Śniadanie

    10:45 – 11:25 Pogadanka: Triada zdrowia

    11:30 – 12:00 II śniadanie

    13:00 – 14:00 Warsztaty grupowe: Akupunktura antystress*

    14:30 – 15:30 Obiad

    16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*

    17:30 – 18:00 Podwieczorek

    18:00 – 19:00 Relaks w saunie*

    19:00 – 20:00 Kolacja

     

    NIEDZIELA – III dzień

    7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Joga: Harmonia i przestrzeń w ciele*

    8:30 – 10:00  Śniadanie

    10:45 – 11:25 Wykład: Co warto wiedzieć o badaniach krwi

    11:30 – 12:00 II śniadanie

    13:00 – 14:00 Aktywności na świeżym powietrzu: Wycieczka rowerowa*

    14:30 – 15:30 Obiad

    16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*

    17:30 – 18:00 Podwieczorek

    18:00 – 19:00 Relaks w saunie*

    19:00 – 20:00 Kolacja

     

    PONIEDZIAŁEK – IV dzień

    7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Spacer „na spotkanie ze Złotą Łanią*

    8:30 – 10:00  Śniadanie

    10:45 – 11:25 Wykład: Dieta a regeneracja

    11:30 – 12:00 II śniadanie

    13:00 – 14:00 Trening wzmacniający stawy – zajęcia z instruktorem

    14:30 – 15:30 Obiad

    16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*

    17:30 – 18:00 Podwieczorek

    18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Wspólna medytacja*

    19:00 – 20:00 Kolacja

     

    WTOREK – V dzień

    7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja*

    8:30 – 10:00  Śniadanie

    10:45 – 11:25 Wykład: Mindfulnes w życiu

    11:30 – 12:00 II śniadanie

    13:00 – 14:00 Trening wzmacniający ciało – zajęcia z instruktorem

    14:30 – 15:30 Obiad

    16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*

    17:30 – 18:00 Podwieczorek

    18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Wspólna medytacja*

    19:00 – 20:00 Kolacja

     

    ŚRODA – VI dzień

    6:30 – 7:30 Powitanie słońca: Nordic walking*

    7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja*

    8:30 – 10:00  Śniadanie

    10:45 – 11:25 Wykład: Rola witamin w organizmie

    11:30 – 12:00 II śniadanie

    13:00 – 14:00 Tabata – zajęcia z instruktorem

    14:30 – 15:30 Obiad

    16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*

    17:30 – 18:00 Podwieczorek

    18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Medytacja dźwiękiem*

    19:00 – 20:00 Kolacja

     

    CZWARTEK – VII dzień

    6:30 – 7:30 Powitanie słońca: Slow jogging*

    7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Wspólna medytacja*

    8:30 – 10:00  Śniadanie

    10:45 – 11:25 Wykład: Właściwe komponowanie posiłków

    11:30 – 12:00 II śniadanie

    13:00 – 14:00 Wzmocnienie nóg i modelowanie pośladków – zajęcia z instruktorem

    14:30 – 15:30 Obiad

    16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*

    17:30 – 18:00 Podwieczorek

    18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Terapia dźwiękiem*

    19:00 – 20:00 Kolacja

     

    PIĄTEK – VIII dzień

    6:30 – 7:30 Powitanie słońca: Pilates*

    7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Wspólna medytacja*

    8:30 – 10:00  Śniadanie

    10:45 – 11:25 Spotkanie podsumowujące

    11:30 – 12:00 II śniadanie (na wynos)

  • Śniadanie

    Racuszki owsiane z konfiturą dyniową, świeże owoce

    Tost pełnoziarnisty z duszonym szpinakiem, jaja sadzone

    Omlety z twarożkiem ziołowym i wędzonym pstrągiem, sałatka z rzodkiewek i roszponki

    Zapiekane pomidory z cukinią bakłażanem i kozim serem, grzanka pełnoziarnista

    Fritatta z brokułami, pomidorami i parmezanem

    Naleśniki gryczane z ricottą, konfiturą pomarańczową

    Omlet z ciecierzycy, sos ziołowo jogurtowy, sałatka z avocado, rukolą i pomidorami

    II Śniadanie

    Sałatka ze świeżych warzyw z ziołami

    Koktajl marchewka, banan, malina

    Baton owsiany z chia i malinami, sok z selera z jabłkiem

    Koktajl pomarańczowo-truskawkowy z bazylią

    Koktajl owsiany z truskawką, miodem i cytryną

    Sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami, ogórkami i dużą ilością ziół

    Koktajl pomarańczowo-truskawkowy z bazylią

    Obiad – Zupa

    Zupa z czerwonej soczewicy z czosnkiem i pomidorami

    Zupa krem z buraka z kozim serem

    Zupa ze świeżego ogórka

    Zielona zupa z groszkiem i fasolką

    Krem pomidorowy z z bazylią

    Krem z cukinii z oregano

    Obiad – Główne Danie

    Dorsz zapiekany pod ziołową kruszonką, pieczone marchewki z chilli, kasza jaglana z burakiem

    Frykadelki z ciecierzycy z grzybami, wstążki z cukinii i marchewki, pikle

    Kotlety rybne z ziołami, pieczone warzywa z masłem orzechowym, sałatka z roszponki i pomidorami

    Medaliony z kalafiora z sezamem, kasza jaglana z pomidorami, kiszone ogórki i rzodkiewki

    Ryba zapiekana ze szpinakiem, kluski gryczane, glazurowane buraczki

    Jaglane klopsiki w sosie z suszonymi pomidorami, kasza jęczmienna z brokułami

    Podwieczorek

    Ciasto marchewkowe z bakaliami

    Sałatka z kapusty, kolendry i avocado

    Smoothie bowl (truskawka, banan, jabłko, granola, migdały)

    Budyń jaglany z owocami i gorzką czekoladą

    Pudding chia kokosowy z musem truskawkowym

    Surówka z cukinii, marchewki i ogórków

    Koktajl z buraka truskawek i malin

    Kolacja

    Sałatka z selera naciowego, jabłek, rodzynek, marchewki , orzechów włoskich, cebulki, sok z cytryny, miód, imbir

    Zupa z czerwonej soczewicy z papryką i pomidorami

    Bukiet sałat z avocado, pomidorów, kolendry, chlebek jaglany, jajo sadzone

    Foccacia razowa, pasta z avocado, pasty fasolowe,

    Surówka z białej kapusty, avocado, fenkuł, kukurydza, jabłko, limonka, kolendra

    Tarta warzywna z wędzonym tofu, sałatka z młodej kapusty z papryką i koprem

    Pasztet z soczewicy, pieczywo pełnoziarniste, pikle

Specjalne warunki rezerwacji i anulacji. Wymagana wpłata 50% wartości rezerwacji dla zagwarantowania rezerwacji. Pozostała kwota (50%) pozostaje do zapłaty w dniu przyjazdu. Istnieje możliwość anulowania rezerwacji do 5 dni przed planowaną datą przyjazdu - Twoje środki nie przepadną - otrzymasz Voucher kwotowy do wykorzystania na usługi naszego obiektu w innym dogodnym dla Ciebie terminie. Brak możliwości anulacji na mniej niż 5 dni przed planowaną datą przyjazdu. W przypadku zgłoszeń anulacji z powodu wystąpienia objawów COVID-19, kwarantanny lub pobytu w szpitalu, przypadek zostanie rozpatrzony indywidualnie.