Pakiet BALANS - 3 ETAP oferty RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU
CENA ZAWIERA:
Noclegi w komfortowych pokojach lub klimatycznych mazurskich domkach - w zależności od wybranego rodzaju zakwaterowania,
Pełne wyżywienie (5 posiłków dziennie): Śniadanie, drugie śnidanie, obiad, podwieczorek, kolacja.
Wykłady uświadamiające:
1. Triada zdrowia;
2. Co warto wiedzieć o badaniach krwi;
3. Dieta a regeneracja;
4. Mindfulnes w życiu;
5. Rola witamin w organizmie;
6. Właściwe komponowanie posiłków.
Aktywności z instruktorem:
Wycieczka rowerowa, Trening wzmacniający stawy, Trening wzmacniający ciało; Tabata; Wzmocnienie nóg i modelowanie pośladków.
Możliwość uczestnictwa w organizowanych w BioResorcie zajęciach (nieobowiązkowe dla etapu Balans):
Codzienne zajęcia z instruktorem:
"Powitanie słońca" Mindfull Yoga & Relax; Joga - Harmonia i przestrzeń w ciele; Medytacja, Nordic walking, Slow jogging, Pilates
"Pożegnanie słońca" - wieczorne zajęcia z instruktorem: Medytacja dźwiękiem, Terapia dźwiękiem
Warsztaty: Akupunktura antystres, Seanse dźwiękowe z aromaterapią i relaks w saunie
Zainteresowanych szczegółami oferty (harmonogram, menu) zapraszamy do kontaktu z Recepcją (recepcja@zlotalania.pl).
Rezerwując Pakiet BALANS, należy mieć na uwadze, że jest on trzecim etapem oferty Równowaga w ciele i duchu.
Nie zaleca się pomijania innych etapów. Dla pełnej skuteczności należy przejść z nami cały program.
Pakiet realizowany jest dla min. 10 osób. W przypadku zbyt małej ilości zgłoszonych uczestników obiekt zastrzega sobie prawo do odwołania pakietu w czasie nie krótszym niż 7dni przed planowaną datą rozpoczęcia turnusu o czym poinformuje rezerwującego, zobowiązując się przy tym do zwrotu wpłaconych środków lub dając możliwość wykorzystania wpłaty na poczet nowej rezerwacji.
Każdy Etap trwa 8 dni (7 nocy) i rozpoczyna się przyjazdem w piątek.
Zachęcamy do odbycia kolejno trzech etapów, rozpoczynając Etapem 1 od 11.06.2021r lub 03.09.2021r.
Cena uzależniona jest od ilości osób w Apartamencie. Zaproś znajomych do wspólnej wyprawy po zdrowie i REZERWUJ TANIEJ!
DODATKOWO:
Dla grup min. 4 osób po kontakcie z Recepcją zostanie udzielony RABAT 10%
Dla grup min. 10 osób po kontakcie z Recepcją zostanie udzielony RABAT 20%
Terminy:
11.06-18.06.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby rozpocząć od Etapu 1- Antystres)
18.06-25.06.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 2- Oczyszczanie)
25.06-02.07.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 3- Balans)
03.09-10.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby rozpocząć od Etapu 1- Antystres)
10.09-17.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 2- Oczyszczanie)
17.09-24.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 3- Balans)
Więcej o ofercie....
Równowaga w ciele i duchu to oferta dla naszych Gości dążących do odzyskania równowagi. Doskonale wiemy, dlaczego nasz obiekt jest tak chętnie wybierany przez osoby szukające prawdziwego wypoczynku.
Położenie BioResortu bezpośrednio nad jeziorem, w otoczeniu Puszczy Piskiej sprawia, że natura obdarza nas w tym miejscu wszystkim, co najcenniejsze. Mamy świadomość, że dzięki harmonijnemu współistnieniu utrzymujemy równowagę życia.
Właśnie dla spotkań z naturą zdecydowaliśmy się stworzyć na tym pięknym terenie miejsce, do którego pragniemy zaprosić wszystkich chcących odzyskać równowagę w ciele i duchu, usłyszeć własne myśli, pobyć z własnym ja. To wymarzone miejsce do medytacji, jogi i prawdziwego odpoczynku – miejsce, w którym ciało i umysł stają się wolne i lekkie.
Wieloletnie doświadczenie i rozmowy z naszymi Gośćmi na temat ich dolegliwości, sprawiły, że postanowiliśmy dzielić się tym, co najlepsze. Sztab profesjonalistów w zakresie diet i aktywności opracował skuteczny pakiet, który w 3 etapach pozwala na pełen powrót do równowagi.
Często słyszymy, jak wiele już razy szukając ratunku dla organizmu trafialiście do różnych miejsc i korzystaliście z nieskutecznych turnusów. Jeżeli trafiliście na naszą ofertę, możecie być przekonani, że przyniesie ona ulgę, o której długo marzyliście. Dzięki znajomości przyczyn złego samopoczucia, doskonale wiemy, jakie etapy należy przejść, aby oczyścić organizm i zregenerować ciało i ducha.
Starannie opracowany program oferty RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU nie jest kolejną ofertą przynoszącą krótkotrwałą ulgę podczas pobytu. BioResort nie jest kolejnym, typowym obiektem noclegowym - oferujemy tu więcej niż wypoczynek. Każdy program obejmuje dietę dostosowaną do etapu powrotu do równowagi, wykłady uświadamiające naszych Gości, warsztaty, aktywności i zabiegi. Pobyt w BioResorcie to czas nauki zdrowych nawyków w późniejszym życiu. Z uwagi na to, że każdy z nas jest indywidualnością dajemy naszym Gościom możliwość konsultacji indywidulanych zarówno z dietetykiem, jak i trenerem personalnym.
ETAPY:
Antystres
Oczyszczanie
Balans
HARMONOGRAM RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU
3 ETAP – BALANS
PIĄTEK – I dzień
15:30 – 16:30 Powitalny sok w Recepcji
16:00 – 16:30 Powitanie i zakwaterowanie
16:30 – 17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 -19:00 Spotkanie grupowe w celu omówienia planu tygodniowego
19:00 – 20:00 Kolacja
SOBOTA – II dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Mindfull*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Pogadanka: Triada zdrowia
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Warsztaty grupowe: Akupunktura antystress*
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Relaks w saunie*
19:00 – 20:00 Kolacja
NIEDZIELA – III dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Joga: Harmonia i przestrzeń w ciele*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Wykład: Co warto wiedzieć o badaniach krwi
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Aktywności na świeżym powietrzu: Wycieczka rowerowa*
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Relaks w saunie*
19:00 – 20:00 Kolacja
PONIEDZIAŁEK – IV dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Spacer „na spotkanie ze Złotą Łanią*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Wykład: Dieta a regeneracja
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Trening wzmacniający stawy – zajęcia z instruktorem
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Wspólna medytacja*
19:00 – 20:00 Kolacja
WTOREK – V dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Wykład: Mindfulnes w życiu
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Trening wzmacniający ciało – zajęcia z instruktorem
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Wspólna medytacja*
19:00 – 20:00 Kolacja
ŚRODA – VI dzień
6:30 – 7:30 Powitanie słońca: Nordic walking*
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Wykład: Rola witamin w organizmie
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Tabata – zajęcia z instruktorem
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Medytacja dźwiękiem*
19:00 – 20:00 Kolacja
CZWARTEK – VII dzień
6:30 – 7:30 Powitanie słońca: Slow jogging*
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Wspólna medytacja*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Wykład: Właściwe komponowanie posiłków
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Wzmocnienie nóg i modelowanie pośladków – zajęcia z instruktorem
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Terapia dźwiękiem*
19:00 – 20:00 Kolacja
PIĄTEK – VIII dzień
6:30 – 7:30 Powitanie słońca: Pilates*
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Wspólna medytacja*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Spotkanie podsumowujące
11:30 – 12:00 II śniadanie (na wynos)
Śniadanie
Racuszki owsiane z konfiturą dyniową, świeże owoce
Tost pełnoziarnisty z duszonym szpinakiem, jaja sadzone
Omlety z twarożkiem ziołowym i wędzonym pstrągiem, sałatka z rzodkiewek i roszponki
Zapiekane pomidory z cukinią bakłażanem i kozim serem, grzanka pełnoziarnista
Fritatta z brokułami, pomidorami i parmezanem
Naleśniki gryczane z ricottą, konfiturą pomarańczową
Omlet z ciecierzycy, sos ziołowo jogurtowy, sałatka z avocado, rukolą i pomidorami
II Śniadanie
Sałatka ze świeżych warzyw z ziołami
Koktajl marchewka, banan, malina
Baton owsiany z chia i malinami, sok z selera z jabłkiem
Koktajl pomarańczowo-truskawkowy z bazylią
Koktajl owsiany z truskawką, miodem i cytryną
Sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami, ogórkami i dużą ilością ziół
Koktajl pomarańczowo-truskawkowy z bazylią
Obiad – Zupa
Zupa z czerwonej soczewicy z czosnkiem i pomidorami
Zupa krem z buraka z kozim serem
Zupa ze świeżego ogórka
Zielona zupa z groszkiem i fasolką
Krem pomidorowy z z bazylią
Krem z cukinii z oregano
Obiad – Główne Danie
Dorsz zapiekany pod ziołową kruszonką, pieczone marchewki z chilli, kasza jaglana z burakiem
Frykadelki z ciecierzycy z grzybami, wstążki z cukinii i marchewki, pikle
Kotlety rybne z ziołami, pieczone warzywa z masłem orzechowym, sałatka z roszponki i pomidorami
Medaliony z kalafiora z sezamem, kasza jaglana z pomidorami, kiszone ogórki i rzodkiewki
Ryba zapiekana ze szpinakiem, kluski gryczane, glazurowane buraczki
Jaglane klopsiki w sosie z suszonymi pomidorami, kasza jęczmienna z brokułami
Podwieczorek
Ciasto marchewkowe z bakaliami
Sałatka z kapusty, kolendry i avocado
Smoothie bowl (truskawka, banan, jabłko, granola, migdały)
Budyń jaglany z owocami i gorzką czekoladą
Pudding chia kokosowy z musem truskawkowym
Surówka z cukinii, marchewki i ogórków
Koktajl z buraka truskawek i malin
Kolacja
Sałatka z selera naciowego, jabłek, rodzynek, marchewki , orzechów włoskich, cebulki, sok z cytryny, miód, imbir
Zupa z czerwonej soczewicy z papryką i pomidorami
Bukiet sałat z avocado, pomidorów, kolendry, chlebek jaglany, jajo sadzone
Foccacia razowa, pasta z avocado, pasty fasolowe,
Surówka z białej kapusty, avocado, fenkuł, kukurydza, jabłko, limonka, kolendra
Tarta warzywna z wędzonym tofu, sałatka z młodej kapusty z papryką i koprem
Pasztet z soczewicy, pieczywo pełnoziarniste, pikle
Specjalne warunki rezerwacji i anulacji. Wymagana wpłata 50% wartości rezerwacji dla zagwarantowania rezerwacji. Pozostała kwota (50%) pozostaje do zapłaty w dniu przyjazdu. Istnieje możliwość anulowania rezerwacji do 5 dni przed planowaną datą przyjazdu - Twoje środki nie przepadną - otrzymasz Voucher kwotowy do wykorzystania na usługi naszego obiektu w innym dogodnym dla Ciebie terminie. Brak możliwości anulacji na mniej niż 5 dni przed planowaną datą przyjazdu. W przypadku zgłoszeń anulacji z powodu wystąpienia objawów COVID-19, kwarantanny lub pobytu w szpitalu, przypadek zostanie rozpatrzony indywidualnie.
