Pakiet ANTYSTRES - 1 ETAP oferty RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU
CENA ZAWIERA:
Noclegi w komfortowych pokojach lub klimatycznych mazurskich domkach - w zależności od wybranego rodzaju zakwaterowania,
Pełne wyżywienie (5 posiłków dziennie): Śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja.
Wykłady uświadamiające:
1. Stres i stres oksydacyjny – wpływ i skutki na organizm. Metody radzenia sobie ze stresem;
2. Zaburzenia odżywiania;
3. Stres a dieta – świadome odżywianie;
4. Zioła i stres;
5. Wpływ zdrowych tłuszczów na organizm;
6. Znaczenie oczyszczenia organizmu.
Codzienne zajęcia z instruktorem:
"Powitanie słońca": Medytacja, Mindfulnes, Joga, Spacer "na spotkanie ze Złotą Łanią"
"Pożegnanie słońca": Medytacja dźwiękiem, Terapia dźwiękiem
Warsztaty: Akupunktura antystres, Ziołowe napary, Tłoczenie olejów, Alpakoterapia
Seans dźwiękowy z aromaterapią i relaks w saunie
Zainteresowanych szczegółami oferty (harmonogram, menu) zapraszamy do kontaktu z Recepcją (recepcja@zlotalania.pl).
Pakiet realizowany jest dla min. 10 osób. W przypadku zbyt małej ilości zgłoszonych uczestników obiekt zastrzega sobie prawo do odwołania pakietu w czasie nie krótszym niż 7dni przed planowaną datą rozpoczęcia turnusu o czym poinformuje rezerwującego, zobowiązując się przy tym do zwrotu wpłaconych środków lub dając możliwość wykorzystania wpłaty na poczet nowej rezerwacji.
HARMONOGRAM RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU
1 ETAP – ANTYSTRES
PIĄTEK – I dzień
15:30 – 16:30 Powitalny napar ziołowy
16:00 – 16:30 Powitanie i zakwaterowanie
16:30 – 17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 -19:00 Spotkanie grupowe w celu omówienia planu tygodniowego
19:00 – 20:00 Kolacja
SOBOTA – II dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca - Mindfull
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład: Stres i stres oksydacyjny – wpływ i skutki na organizm. Metody radzenia sobie ze stresem
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Warsztaty grupowe: Akupunktura antystress
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Relaks w saunie
19:00 – 20:00 Kolacja
NIEDZIELA – III dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Joga: Harmonia i przestrzeń w ciele
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład: Zaburzenia odżywiania
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Aktywność na świeżym powietrzu: wycieczka rowerowa
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Relaks w saunie
19:00 – 20:00 Kolacja
PONIEDZIAŁEK – IV dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Spacer „na spotkanie ze Złotą Łanią”
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład: Stres a dieta – świadome odżywianie
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Alpakoterapia – „na spotkanie z alpakami”
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Wspólna medytacja
19:00 – 20:00 Kolacja
WTOREK – V dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład połączony z warsztatem: Zioła i stres
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Relaks w saunie
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Wspólna medytacja
19:00 – 20:00 Kolacja
ŚRODA – VI dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład połączony z warsztatem: Wpływ zdrowych tłuszczów na organizm
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Relaks w saunie
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Medytacja dźwiękiem
19:00 – 20:00 Kolacja
CZWARTEK – VII dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład: Znaczenie oczyszczenia organizmu – zaproszenie do II etapu
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Relaks w saunie
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Terapia dźwiękiem
19:00 – 20:00 Kolacja
PIĄTEK – VIII dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Spotkanie podsumowujące
11:30 – 12:00 II śniadanie (na wynos)
Śniadanie
Jaja sadzone z pomidorami i ciecierzycą
Ananasowa owsianka z bazylią
Pełnoziarniste grzanki sałatką z avocado i jajem pochet
Zapiekana kasza jaglana z jabłkami, żurawiną i orzechami włoskimi
Fritata z brokułami i riccottą
Omlet ze szpinakiem i warzywami
II Śniadanie
Koktajl/ smoothie
Obiad – Zupa:
Minestrone z ziołami
Zielona zupa z groszkiem i fasolką
Krem z marchewki z imbirem
Krem z cukini z oregano
Krem z fasoli z papryką i tymiankiem
Krem z pieczonego buraka
Obiad – Główne danie:
Filet z indyka w sosie jogurtowym, frytki z warzyw okopowych, bukiet sałat
Kasza gryczana ze szpinakiem i pomidorkami, kotleciki z grochu
Kotlety rybne z kaszą jaglaną, brokuł, pieczony batat z rozmarynem
Polędwiczka wieprzowa w stylu orientalnym z warzywami i dzikim ryżem
Grzybowe kaszotto z chrupiącym wędzonym tofu
Pieczony sandacz w ziołach na spaghetti warzywnym z olejem lnianym
Podwieczorek
Pudding chia z musem owocowym
Sałatka z kapusty, kolendry i avocado
Budyń jaglany z owocami i gorzką czekoladą
Chlebek bananowy z orzechami
Surówka z cukinii, marchewki i ogórków
Sałatka owocowa
Muffinki owsiano-marchewkowe
Kolacja
Pasztet z soczewicy, pieczywo pełnoziarniste, pikle
Pieczone warzywa z masłem orzechowym
Kotlety jajeczne z kalafiorem, sałatka z rukoli
Zupa z czerwonej soczewicy z papryką i pomidorami
Chleb żytni, pasta z makreli ze szczypiorkiem, sałatka z pomidorów i zielonych oliwek
Quinoa z cukinią, zielona papryką, groszkiem i szpinakiem
Sałatka z wędzonym pstrągiem, avocado i oliwkami
Każdy Etap trwa 8 dni (7 nocy) i rozpoczyna się przyjazdem w piątek.
Zachęcamy do odbycia kolejno trzech etapów, rozpoczynając Etapem 1 od 11.06.2021r lub 03.09.2021r.
Cena uzależniona jest od ilości osób w Apartamencie. Zaproś znajomych do wspólnej wyprawy po zdrowie i REZERWUJ TANIEJ!
DODATKOWO:
Dla grup min. 4 osób po kontakcie z Recepcją zostanie udzielony RABAT 10%
Dla grup min. 10 osób po kontakcie z Recepcją zostanie udzielony RABAT 20%
Dostępne terminy:
11.06-18.06.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby rozpocząć od Etapu 1- Antystres)
18.06-25.06.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 2- Oczyszczanie)
25.06-02.07.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 3- Balans)
03.09-10.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby rozpocząć od Etapu 1- Antystres)
10.09-17.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 2- Oczyszczanie)
17.09-24.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 3- Balans)
Więcej o ofercie....
Równowaga w ciele i duchu to oferta dla naszych Gości dążących do odzyskania równowagi. Doskonale wiemy, dlaczego nasz obiekt jest tak chętnie wybierany przez osoby szukające prawdziwego wypoczynku.
Położenie BioResortu bezpośrednio nad jeziorem, w otoczeniu Puszczy Piskiej sprawia, że natura obdarza nas w tym miejscu wszystkim, co najcenniejsze. Mamy świadomość, że dzięki harmonijnemu współistnieniu utrzymujemy równowagę życia.
Właśnie dla spotkań z naturą zdecydowaliśmy się stworzyć na tym pięknym terenie miejsce, do którego pragniemy zaprosić wszystkich chcących odzyskać równowagę w ciele i duchu, usłyszeć własne myśli, pobyć z własnym ja. To wymarzone miejsce do medytacji, jogi i prawdziwego odpoczynku – miejsce, w którym ciało i umysł stają się wolne i lekkie.
Wieloletnie doświadczenie i rozmowy z naszymi Gośćmi na temat ich dolegliwości, sprawiły, że postanowiliśmy dzielić się tym, co najlepsze. Sztab profesjonalistów w zakresie diet i aktywności opracował skuteczny pakiet, który w 3 etapach pozwala na pełen powrót do równowagi.
Często słyszymy, jak wiele już razy szukając ratunku dla organizmu trafialiście do różnych miejsc i korzystaliście z nieskutecznych turnusów. Jeżeli trafiliście na naszą ofertę, możecie być przekonani, że przyniesie ona ulgę, o której długo marzyliście. Dzięki znajomości przyczyn złego samopoczucia, doskonale wiemy, jakie etapy należy przejść, aby oczyścić organizm i zregenerować ciało i ducha.
Starannie opracowany program oferty RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU nie jest kolejną ofertą przynoszącą krótkotrwałą ulgę podczas pobytu. BioResort nie jest kolejnym, typowym obiektem noclegowym - oferujemy tu więcej niż wypoczynek. Każdy program obejmuje dietę dostosowaną do etapu powrotu do równowagi, wykłady uświadamiające naszych Gości, warsztaty, aktywności i zabiegi. Pobyt w BioResorcie to czas nauki zdrowych nawyków w późniejszym życiu. Z uwagi na to, że każdy z nas jest indywidualnością dajemy naszym Gościom możliwość konsultacji indywidulanych zarówno z dietetykiem, jak i trenerem personalnym.
ETAPY:
Antystres
Oczyszczanie
Balans
Specjalne warunki rezerwacji i anulacji. Wymagana wpłata 50% wartości rezerwacji dla zagwarantowania rezerwacji. Pozostała kwota (50%) pozostaje do zapłaty w dniu przyjazdu. Istnieje możliwość anulowania rezerwacji do 5 dni przed planowaną datą przyjazdu - Twoje środki nie przepadną - otrzymasz Voucher kwotowy do wykorzystania na usługi naszego obiektu w innym dogodnym dla Ciebie terminie. Brak możliwości anulacji na mniej niż 5 dni przed planowaną datą przyjazdu. W przypadku zgłoszeń anulacji z powodu wystąpienia objawów COVID-19, kwarantanny lub pobytu w szpitalu, przypadek zostanie rozpatrzony indywidualnie.
W obiekcie akceptowane są małe psy do 10kg za dodatkową opłatą 100zł/noc.
Opłata parkingowa różni się w zalezności od terminu pobytu.
21.02-25.04.2024 Miejsce przed budynkiem głównym płatne 35zł/doba. Parking na terenie obiektu (za budynkiem głównym) płatny 50zł/doba.
25.04-01.09.2024 Miejsce przed budynkiem głównym płatne 35zł/doba. Parking na terenie obiektu (za budynkiem głównym) płatny 80zł/doba.
01.09.2024-30.04.2025 Miejsce przed budynkiem głównym płatne 35zł/doba. Parking na terenie obiektu (za budynkiem głównym) płatny 50zł/doba.
Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania, w tym przetwarzania danych dotyczących aktywności użytkownika oraz personalizacji reklam, oraz możliwość zmian ustawień plików cookies, znajdują się w Polityce prywatności. Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez PHU Tadeusz Rafałowski, ul. Browarna 2A, 18-400, Łomża Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analitycznych i marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań, mierzenia ich skuteczności oraz przetwarzania danych użytkownika dla celów analitycznych). Zmiany ustawień plików cookies oraz szczegółowe preferencje dotyczące zgód możesz dokonać w ustawieniach.