Pakiet BALANS - 3 ETAP oferty RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU
CENA ZAWIERA:
Noclegi w komfortowych pokojach lub klimatycznych mazurskich domkach - w zależności od wybranego rodzaju zakwaterowania,
Pełne wyżywienie (5 posiłków dziennie): Śniadanie, drugie śnidanie, obiad, podwieczorek, kolacja.
Wykłady uświadamiające:
1. Triada zdrowia;
2. Co warto wiedzieć o badaniach krwi;
3. Dieta a regeneracja;
4. Mindfulnes w życiu;
5. Rola witamin w organizmie;
6. Właściwe komponowanie posiłków.
Aktywności z instruktorem:
Wycieczka rowerowa, Trening wzmacniający stawy, Trening wzmacniający ciało; Tabata; Wzmocnienie nóg i modelowanie pośladków.
Możliwość uczestnictwa w organizowanych w BioResorcie zajęciach (nieobowiązkowe dla etapu Balans):
Codzienne zajęcia z instruktorem:
"Powitanie słońca" Mindfull Yoga & Relax; Joga - Harmonia i przestrzeń w ciele; Medytacja, Nordic walking, Slow jogging, Pilates
"Pożegnanie słońca" - wieczorne zajęcia z instruktorem: Medytacja dźwiękiem, Terapia dźwiękiem
Warsztaty: Akupunktura antystres, Seanse dźwiękowe z aromaterapią i relaks w saunie
Zainteresowanych szczegółami oferty (harmonogram, menu) zapraszamy do kontaktu z Recepcją (recepcja@zlotalania.pl).
Rezerwując Pakiet BALANS, należy mieć na uwadze, że jest on trzecim etapem oferty Równowaga w ciele i duchu.
Nie zaleca się pomijania innych etapów. Dla pełnej skuteczności należy przejść z nami cały program.
Pakiet realizowany jest dla min. 10 osób. W przypadku zbyt małej ilości zgłoszonych uczestników obiekt zastrzega sobie prawo do odwołania pakietu w czasie nie krótszym niż 7dni przed planowaną datą rozpoczęcia turnusu o czym poinformuje rezerwującego, zobowiązując się przy tym do zwrotu wpłaconych środków lub dając możliwość wykorzystania wpłaty na poczet nowej rezerwacji.
HARMONOGRAM RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU
3 ETAP – BALANS
PIĄTEK – I dzień
15:30 – 16:30 Powitalny sok w Recepcji
16:00 – 16:30 Powitanie i zakwaterowanie
16:30 – 17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 -19:00 Spotkanie grupowe w celu omówienia planu tygodniowego
19:00 – 20:00 Kolacja
SOBOTA – II dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Mindfull*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Pogadanka: Triada zdrowia
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Warsztaty grupowe: Akupunktura antystress*
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Relaks w saunie*
19:00 – 20:00 Kolacja
NIEDZIELA – III dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Joga: Harmonia i przestrzeń w ciele*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Wykład: Co warto wiedzieć o badaniach krwi
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Aktywności na świeżym powietrzu: Wycieczka rowerowa*
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Relaks w saunie*
19:00 – 20:00 Kolacja
PONIEDZIAŁEK – IV dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Spacer „na spotkanie ze Złotą Łanią*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Wykład: Dieta a regeneracja
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Trening wzmacniający stawy – zajęcia z instruktorem
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Wspólna medytacja*
19:00 – 20:00 Kolacja
WTOREK – V dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Wykład: Mindfulnes w życiu
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Trening wzmacniający ciało – zajęcia z instruktorem
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Wspólna medytacja*
19:00 – 20:00 Kolacja
ŚRODA – VI dzień
6:30 – 7:30 Powitanie słońca: Nordic walking*
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Wykład: Rola witamin w organizmie
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Tabata – zajęcia z instruktorem
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Medytacja dźwiękiem*
19:00 – 20:00 Kolacja
CZWARTEK – VII dzień
6:30 – 7:30 Powitanie słońca: Slow jogging*
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Wspólna medytacja*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Wykład: Właściwe komponowanie posiłków
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Wzmocnienie nóg i modelowanie pośladków – zajęcia z instruktorem
14:30 – 15:30 Obiad
16:30-17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią*
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Terapia dźwiękiem*
19:00 – 20:00 Kolacja
PIĄTEK – VIII dzień
6:30 – 7:30 Powitanie słońca: Pilates*
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Wspólna medytacja*
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:45 – 11:25 Spotkanie podsumowujące
11:30 – 12:00 II śniadanie (na wynos)
Śniadanie
Racuszki owsiane z konfiturą dyniową, świeże owoce
Tost pełnoziarnisty z duszonym szpinakiem, jaja sadzone
Omlety z twarożkiem ziołowym i wędzonym pstrągiem, sałatka z rzodkiewek i roszponki
Zapiekane pomidory z cukinią bakłażanem i kozim serem, grzanka pełnoziarnista
Fritatta z brokułami, pomidorami i parmezanem
Naleśniki gryczane z ricottą, konfiturą pomarańczową
Omlet z ciecierzycy, sos ziołowo jogurtowy, sałatka z avocado, rukolą i pomidorami
II Śniadanie
Sałatka ze świeżych warzyw z ziołami
Koktajl marchewka, banan, malina
Baton owsiany z chia i malinami, sok z selera z jabłkiem
Koktajl pomarańczowo-truskawkowy z bazylią
Koktajl owsiany z truskawką, miodem i cytryną
Sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami, ogórkami i dużą ilością ziół
Koktajl pomarańczowo-truskawkowy z bazylią
Obiad – Zupa
Zupa z czerwonej soczewicy z czosnkiem i pomidorami
Zupa krem z buraka z kozim serem
Zupa ze świeżego ogórka
Zielona zupa z groszkiem i fasolką
Krem pomidorowy z z bazylią
Krem z cukinii z oregano
Obiad – Główne Danie
Dorsz zapiekany pod ziołową kruszonką, pieczone marchewki z chilli, kasza jaglana z burakiem
Frykadelki z ciecierzycy z grzybami, wstążki z cukinii i marchewki, pikle
Kotlety rybne z ziołami, pieczone warzywa z masłem orzechowym, sałatka z roszponki i pomidorami
Medaliony z kalafiora z sezamem, kasza jaglana z pomidorami, kiszone ogórki i rzodkiewki
Ryba zapiekana ze szpinakiem, kluski gryczane, glazurowane buraczki
Jaglane klopsiki w sosie z suszonymi pomidorami, kasza jęczmienna z brokułami
Podwieczorek
Ciasto marchewkowe z bakaliami
Sałatka z kapusty, kolendry i avocado
Smoothie bowl (truskawka, banan, jabłko, granola, migdały)
Budyń jaglany z owocami i gorzką czekoladą
Pudding chia kokosowy z musem truskawkowym
Surówka z cukinii, marchewki i ogórków
Koktajl z buraka truskawek i malin
Kolacja
Sałatka z selera naciowego, jabłek, rodzynek, marchewki , orzechów włoskich, cebulki, sok z cytryny, miód, imbir
Zupa z czerwonej soczewicy z papryką i pomidorami
Bukiet sałat z avocado, pomidorów, kolendry, chlebek jaglany, jajo sadzone
Foccacia razowa, pasta z avocado, pasty fasolowe,
Surówka z białej kapusty, avocado, fenkuł, kukurydza, jabłko, limonka, kolendra
Tarta warzywna z wędzonym tofu, sałatka z młodej kapusty z papryką i koprem
Pasztet z soczewicy, pieczywo pełnoziarniste, pikle
Każdy Etap trwa 8 dni (7 nocy) i rozpoczyna się przyjazdem w piątek.
Zachęcamy do odbycia kolejno trzech etapów, rozpoczynając Etapem 1 od 11.06.2021r lub 03.09.2021r.
Cena uzależniona jest od ilości osób w Apartamencie. Zaproś znajomych do wspólnej wyprawy po zdrowie i REZERWUJ TANIEJ!
DODATKOWO:
Dla grup min. 4 osób po kontakcie z Recepcją zostanie udzielony RABAT 10%
Dla grup min. 10 osób po kontakcie z Recepcją zostanie udzielony RABAT 20%
Terminy:
11.06-18.06.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby rozpocząć od Etapu 1- Antystres)
18.06-25.06.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 2- Oczyszczanie)
25.06-02.07.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 3- Balans)
03.09-10.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby rozpocząć od Etapu 1- Antystres)
10.09-17.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 2- Oczyszczanie)
17.09-24.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 3- Balans)
Więcej o ofercie....
Równowaga w ciele i duchu to oferta dla naszych Gości dążących do odzyskania równowagi. Doskonale wiemy, dlaczego nasz obiekt jest tak chętnie wybierany przez osoby szukające prawdziwego wypoczynku.
Położenie BioResortu bezpośrednio nad jeziorem, w otoczeniu Puszczy Piskiej sprawia, że natura obdarza nas w tym miejscu wszystkim, co najcenniejsze. Mamy świadomość, że dzięki harmonijnemu współistnieniu utrzymujemy równowagę życia.
Właśnie dla spotkań z naturą zdecydowaliśmy się stworzyć na tym pięknym terenie miejsce, do którego pragniemy zaprosić wszystkich chcących odzyskać równowagę w ciele i duchu, usłyszeć własne myśli, pobyć z własnym ja. To wymarzone miejsce do medytacji, jogi i prawdziwego odpoczynku – miejsce, w którym ciało i umysł stają się wolne i lekkie.
Wieloletnie doświadczenie i rozmowy z naszymi Gośćmi na temat ich dolegliwości, sprawiły, że postanowiliśmy dzielić się tym, co najlepsze. Sztab profesjonalistów w zakresie diet i aktywności opracował skuteczny pakiet, który w 3 etapach pozwala na pełen powrót do równowagi.
Często słyszymy, jak wiele już razy szukając ratunku dla organizmu trafialiście do różnych miejsc i korzystaliście z nieskutecznych turnusów. Jeżeli trafiliście na naszą ofertę, możecie być przekonani, że przyniesie ona ulgę, o której długo marzyliście. Dzięki znajomości przyczyn złego samopoczucia, doskonale wiemy, jakie etapy należy przejść, aby oczyścić organizm i zregenerować ciało i ducha.
Starannie opracowany program oferty RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU nie jest kolejną ofertą przynoszącą krótkotrwałą ulgę podczas pobytu. BioResort nie jest kolejnym, typowym obiektem noclegowym - oferujemy tu więcej niż wypoczynek. Każdy program obejmuje dietę dostosowaną do etapu powrotu do równowagi, wykłady uświadamiające naszych Gości, warsztaty, aktywności i zabiegi. Pobyt w BioResorcie to czas nauki zdrowych nawyków w późniejszym życiu. Z uwagi na to, że każdy z nas jest indywidualnością dajemy naszym Gościom możliwość konsultacji indywidulanych zarówno z dietetykiem, jak i trenerem personalnym.
ETAPY:
Antystres
Oczyszczanie
Balans
Specjalne warunki rezerwacji i anulacji. Wymagana wpłata 50% wartości rezerwacji dla zagwarantowania rezerwacji. Pozostała kwota (50%) pozostaje do zapłaty w dniu przyjazdu. Istnieje możliwość anulowania rezerwacji do 5 dni przed planowaną datą przyjazdu - Twoje środki nie przepadną - otrzymasz Voucher kwotowy do wykorzystania na usługi naszego obiektu w innym dogodnym dla Ciebie terminie. Brak możliwości anulacji na mniej niż 5 dni przed planowaną datą przyjazdu. W przypadku zgłoszeń anulacji z powodu wystąpienia objawów COVID-19, kwarantanny lub pobytu w szpitalu, przypadek zostanie rozpatrzony indywidualnie.
W obiekcie akceptowane są małe psy do 10kg za dodatkową opłatą 100zł/noc.
Opłata parkingowa różni się w zalezności od terminu pobytu.
21.02-25.04.2024 Miejsce przed budynkiem głównym płatne 35zł/doba. Parking na terenie obiektu (za budynkiem głównym) płatny 50zł/doba.
25.04-01.09.2024 Miejsce przed budynkiem głównym płatne 35zł/doba. Parking na terenie obiektu (za budynkiem głównym) płatny 80zł/doba.
01.09.2024-30.04.2025 Miejsce przed budynkiem głównym płatne 35zł/doba. Parking na terenie obiektu (za budynkiem głównym) płatny 50zł/doba.
Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania, w tym przetwarzania danych dotyczących aktywności użytkownika oraz personalizacji reklam, oraz możliwość zmian ustawień plików cookies, znajdują się w Polityce prywatności. Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez PHU Tadeusz Rafałowski, ul. Browarna 2A, 18-400, Łomża Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analitycznych i marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań, mierzenia ich skuteczności oraz przetwarzania danych użytkownika dla celów analitycznych). Zmiany ustawień plików cookies oraz szczegółowe preferencje dotyczące zgód możesz dokonać w ustawieniach.