Pakiet ANTYSTRES - 1 ETAP oferty RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU
CENA ZAWIERA:
Noclegi w komfortowych pokojach lub klimatycznych mazurskich domkach - w zależności od wybranego rodzaju zakwaterowania,
Pełne wyżywienie (5 posiłków dziennie): Śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja.
Wykłady uświadamiające:
1. Stres i stres oksydacyjny – wpływ i skutki na organizm. Metody radzenia sobie ze stresem;
2. Zaburzenia odżywiania;
3. Stres a dieta – świadome odżywianie;
4. Zioła i stres;
5. Wpływ zdrowych tłuszczów na organizm;
6. Znaczenie oczyszczenia organizmu.
Codzienne zajęcia z instruktorem:
"Powitanie słońca": Medytacja, Mindfulnes, Joga, Spacer "na spotkanie ze Złotą Łanią"
"Pożegnanie słońca": Medytacja dźwiękiem, Terapia dźwiękiem
Warsztaty: Akupunktura antystres, Ziołowe napary, Tłoczenie olejów, Alpakoterapia
Seans dźwiękowy z aromaterapią i relaks w saunie
Zainteresowanych szczegółami oferty (harmonogram, menu) zapraszamy do kontaktu z Recepcją (recepcja@zlotalania.pl).
Pakiet realizowany jest dla min. 10 osób. W przypadku zbyt małej ilości zgłoszonych uczestników obiekt zastrzega sobie prawo do odwołania pakietu w czasie nie krótszym niż 7dni przed planowaną datą rozpoczęcia turnusu o czym poinformuje rezerwującego, zobowiązując się przy tym do zwrotu wpłaconych środków lub dając możliwość wykorzystania wpłaty na poczet nowej rezerwacji.
Każdy Etap trwa 8 dni (7 nocy) i rozpoczyna się przyjazdem w piątek.
Zachęcamy do odbycia kolejno trzech etapów, rozpoczynając Etapem 1 od 11.06.2021r lub 03.09.2021r.
Cena uzależniona jest od ilości osób w Apartamencie. Zaproś znajomych do wspólnej wyprawy po zdrowie i REZERWUJ TANIEJ!
DODATKOWO:
Dla grup min. 4 osób po kontakcie z Recepcją zostanie udzielony RABAT 10%
Dla grup min. 10 osób po kontakcie z Recepcją zostanie udzielony RABAT 20%
Dostępne terminy:
11.06-18.06.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby rozpocząć od Etapu 1- Antystres)
18.06-25.06.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 2- Oczyszczanie)
25.06-02.07.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 3- Balans)
03.09-10.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby rozpocząć od Etapu 1- Antystres)
10.09-17.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 2- Oczyszczanie)
17.09-24.09.2021 (w tym terminie możecie wybrać dowolny Etap, zachęcamy jednak aby w tym czasie ukierunkować się na Etap 3- Balans)
Więcej o ofercie....
Równowaga w ciele i duchu to oferta dla naszych Gości dążących do odzyskania równowagi. Doskonale wiemy, dlaczego nasz obiekt jest tak chętnie wybierany przez osoby szukające prawdziwego wypoczynku.
Położenie BioResortu bezpośrednio nad jeziorem, w otoczeniu Puszczy Piskiej sprawia, że natura obdarza nas w tym miejscu wszystkim, co najcenniejsze. Mamy świadomość, że dzięki harmonijnemu współistnieniu utrzymujemy równowagę życia.
Właśnie dla spotkań z naturą zdecydowaliśmy się stworzyć na tym pięknym terenie miejsce, do którego pragniemy zaprosić wszystkich chcących odzyskać równowagę w ciele i duchu, usłyszeć własne myśli, pobyć z własnym ja. To wymarzone miejsce do medytacji, jogi i prawdziwego odpoczynku – miejsce, w którym ciało i umysł stają się wolne i lekkie.
Wieloletnie doświadczenie i rozmowy z naszymi Gośćmi na temat ich dolegliwości, sprawiły, że postanowiliśmy dzielić się tym, co najlepsze. Sztab profesjonalistów w zakresie diet i aktywności opracował skuteczny pakiet, który w 3 etapach pozwala na pełen powrót do równowagi.
Często słyszymy, jak wiele już razy szukając ratunku dla organizmu trafialiście do różnych miejsc i korzystaliście z nieskutecznych turnusów. Jeżeli trafiliście na naszą ofertę, możecie być przekonani, że przyniesie ona ulgę, o której długo marzyliście. Dzięki znajomości przyczyn złego samopoczucia, doskonale wiemy, jakie etapy należy przejść, aby oczyścić organizm i zregenerować ciało i ducha.
Starannie opracowany program oferty RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU nie jest kolejną ofertą przynoszącą krótkotrwałą ulgę podczas pobytu. BioResort nie jest kolejnym, typowym obiektem noclegowym - oferujemy tu więcej niż wypoczynek. Każdy program obejmuje dietę dostosowaną do etapu powrotu do równowagi, wykłady uświadamiające naszych Gości, warsztaty, aktywności i zabiegi. Pobyt w BioResorcie to czas nauki zdrowych nawyków w późniejszym życiu. Z uwagi na to, że każdy z nas jest indywidualnością dajemy naszym Gościom możliwość konsultacji indywidulanych zarówno z dietetykiem, jak i trenerem personalnym.
ETAPY:
Antystres
Oczyszczanie
Balans
HARMONOGRAM RÓWNOWAGA W CIELE I DUCHU
1 ETAP – ANTYSTRES
PIĄTEK – I dzień
15:30 – 16:30 Powitalny napar ziołowy
16:00 – 16:30 Powitanie i zakwaterowanie
16:30 – 17:30 Seans dźwiękowy z aromaterapią
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 -19:00 Spotkanie grupowe w celu omówienia planu tygodniowego
19:00 – 20:00 Kolacja
SOBOTA – II dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca - Mindfull
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład: Stres i stres oksydacyjny – wpływ i skutki na organizm. Metody radzenia sobie ze stresem
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Warsztaty grupowe: Akupunktura antystress
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Relaks w saunie
19:00 – 20:00 Kolacja
NIEDZIELA – III dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Joga: Harmonia i przestrzeń w ciele
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład: Zaburzenia odżywiania
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Aktywność na świeżym powietrzu: wycieczka rowerowa
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Relaks w saunie
19:00 – 20:00 Kolacja
PONIEDZIAŁEK – IV dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Spacer „na spotkanie ze Złotą Łanią”
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład: Stres a dieta – świadome odżywianie
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Alpakoterapia – „na spotkanie z alpakami”
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Wspólna medytacja
19:00 – 20:00 Kolacja
WTOREK – V dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład połączony z warsztatem: Zioła i stres
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Relaks w saunie
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Wspólna medytacja
19:00 – 20:00 Kolacja
ŚRODA – VI dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład połączony z warsztatem: Wpływ zdrowych tłuszczów na organizm
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Relaks w saunie
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Medytacja dźwiękiem
19:00 – 20:00 Kolacja
CZWARTEK – VII dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Wykład: Znaczenie oczyszczenia organizmu – zaproszenie do II etapu
11:30 – 12:00 II śniadanie
13:00 – 14:00 Relaks w saunie
14:30 – 15:30 Obiad
17:30 – 18:00 Podwieczorek
18:00 – 19:00 Pożegnanie słońca: Terapia dźwiękiem
19:00 – 20:00 Kolacja
PIĄTEK – VIII dzień
7:30 – 8:30 Powitanie słońca – Medytacja
8:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 10:40 Spotkanie podsumowujące
11:30 – 12:00 II śniadanie (na wynos)
Śniadanie
Jaja sadzone z pomidorami i ciecierzycą
Ananasowa owsianka z bazylią
Pełnoziarniste grzanki sałatką z avocado i jajem pochet
Zapiekana kasza jaglana z jabłkami, żurawiną i orzechami włoskimi
Fritata z brokułami i riccottą
Omlet ze szpinakiem i warzywami
II Śniadanie
Koktajl/ smoothie
Obiad – Zupa:
Minestrone z ziołami
Zielona zupa z groszkiem i fasolką
Krem z marchewki z imbirem
Krem z cukini z oregano
Krem z fasoli z papryką i tymiankiem
Krem z pieczonego buraka
Obiad – Główne danie:
Filet z indyka w sosie jogurtowym, frytki z warzyw okopowych, bukiet sałat
Kasza gryczana ze szpinakiem i pomidorkami, kotleciki z grochu
Kotlety rybne z kaszą jaglaną, brokuł, pieczony batat z rozmarynem
Polędwiczka wieprzowa w stylu orientalnym z warzywami i dzikim ryżem
Grzybowe kaszotto z chrupiącym wędzonym tofu
Pieczony sandacz w ziołach na spaghetti warzywnym z olejem lnianym
Podwieczorek
Pudding chia z musem owocowym
Sałatka z kapusty, kolendry i avocado
Budyń jaglany z owocami i gorzką czekoladą
Chlebek bananowy z orzechami
Surówka z cukinii, marchewki i ogórków
Sałatka owocowa
Muffinki owsiano-marchewkowe
Kolacja
Pasztet z soczewicy, pieczywo pełnoziarniste, pikle
Pieczone warzywa z masłem orzechowym
Kotlety jajeczne z kalafiorem, sałatka z rukoli
Zupa z czerwonej soczewicy z papryką i pomidorami
Chleb żytni, pasta z makreli ze szczypiorkiem, sałatka z pomidorów i zielonych oliwek
Quinoa z cukinią, zielona papryką, groszkiem i szpinakiem
Sałatka z wędzonym pstrągiem, avocado i oliwkami
Specjalne warunki rezerwacji i anulacji. Wymagana wpłata 50% wartości rezerwacji dla zagwarantowania rezerwacji. Pozostała kwota (50%) pozostaje do zapłaty w dniu przyjazdu. Istnieje możliwość anulowania rezerwacji do 5 dni przed planowaną datą przyjazdu - Twoje środki nie przepadną - otrzymasz Voucher kwotowy do wykorzystania na usługi naszego obiektu w innym dogodnym dla Ciebie terminie. Brak możliwości anulacji na mniej niż 5 dni przed planowaną datą przyjazdu. W przypadku zgłoszeń anulacji z powodu wystąpienia objawów COVID-19, kwarantanny lub pobytu w szpitalu, przypadek zostanie rozpatrzony indywidualnie.
